post w

dzieki MICHAIL zrozumialem i przylanczam sie!swoja droga to TY szybki jestes niczym "przeciag" z tymi odpowiedziami heh ps.napisalem ci odpowiedz w dziale Targowisko na Twoj post dziekowka i pozdrawiam jak boli to rosnie

Takie sobie rozwiązanie bo pierwszy art bedzie na pewno od ciebie ale jak się bedzie pierwszy czy drógi konczył okres to trzeba się bedzie przekopać przez całego posta, chyba że zrobisz tak że kolejny cykl w nowym podwieszonym poscie i wtedy wiadomo ze pierwszy post znów od ciebie. Lub dać zakaz wpisywania się do tych podwieszonych postów. A [...]

Siemka, jestem tu nowy i to mój pierwszy post. Właśnie przymierzam się od września wziąść za trening dla początkujących. Witam w I grupie i pozdrówki dla autora. HooB

http://www.fight24.pl/wp-content/Georges-St-Pierre-slider-4.jpg bodybuilding.com Georges St-Pierre: „Jestem o jedną walkę od swojej emerytury” UFC 217 będzie wyjątkową galą ze względu na powrót Georgesa St-Pierre’a do Oktagonu w walce o tytuł wagi średniej z mistrzem Michaelem Bispingem. St-Pierre nie walczył już od prawie czterech lat. Kanadyjska [...]

[...] robiliśmy wychwyt z karku z odskoczni na skrzyni, upadłem plecami na skrzynie i coś mi przeskoczyło w lędzwiach - nie bolało.Między dwoma wyrostkami kolczystymi kręgów w postawie wyprostowanej mam taka "narosl", "górke". Po tygodniu na lekkiej robiliśmy płotki i dostałem takiego kurczu lewego prostownika, że upadłem na [...]

To ja Cie hans wyręcze i podwiesze ten post u góry.Bo ludzie czesto pytaja o mozliwosc polepszenia jumpa. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Niezły post. napiszcie to temu pajacowi co to nam spłodził w Suplach wielce bezsensownego posta pt. "Dlaczego nie bierzecie koksu" Toż to co on tam wypisuje to tylko go ***nąc w łeb. Pzdr. acha, i gratuluje mądrych wyborów..każdy ma to czego chce i do czego dąży.

Cos tam spbie caly czas dzialam ;) nie odswiezam zbytnio tematu. Narazie bawie sie tak pare tyg pracuje nad siłą i jestem na +kcal potem na pare tyg wchodze na -kcal starajac sie utrzymywac jakas znosna dla oka sylwetke i w miare niski bf. Zeby nie bylo ze bezsensowny post dodaje jakas tam samoj**ke.

Haha, obecnie dieta na ujemnym bilansie. Przykladowo tu masz post z calego jednego dnia treningoiwego. http://www.sfd.pl/Co_w%C5%82a%C5%9Bnie_wcinasz_%3A__VOL_5_!-t568509-s85.html W dni nietreningowe tam gdzie sa posilki przed/po treningowe daje po 25g ryzu/makjaronu/kaszy jaglanej. Trening split 4 razy w tygodniu, po kazdym silowym 30 minut aero, [...]

[...] odprawić Lesnara w stójce to dla mistrza K-1 pestka.. co by nie mówić w HW imo Bigfoot będzie dla niego największym wyzwaniem.. aaaa i zapomniałem o walce z Cro Copem fakt post prime, ale pełna dominacja i gdyby nie te kolano na 90% byłoby to zwycięstwo Reema w dobrym stylu, Cro Cop był bezradny.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-01 [...]

[...] więc mogłeś nie zrozumieć za to przepraszam. a pisząc w tym dziale miałem na myśli, że nie zaczynam "przygody" z siłownią, z treningami z dnia na dzień. ------------------------------------------------------- Przez przypadek post pod postem niestety nie potrafię skasować tego wyżej. ;/ Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-03-04 01:13:09

[...] po prostu kone lubie najbardzioej bo sadze ze oferuje cjakosc za dobra cene. Uwazam ze sa elpsze rowery od rowerów tej firmy ale jak mowilem kone najbardziel lubie i to jej postanowilem posiwecic ten post. Gdybyscie ieli informacje lub forki innych modeli <nawet niech beda XC co mi tam> to wrzucajcie je tutaj pozdrawiam wszytskich, nawet [...]

Mój post był totalnie żartobliwy, ale swoim postem udowodniłeś że totalnie nie masz dystansu do siebie i jesteś takim śmiesznym nerwuskiem, co całe życia chodzi z pianą na mordzie i wszystko bierze do siebie na dłuuuugie lata%-) "Panie Kulturysto"- nie wstanę po tym%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-08-18 14:43:26

Koleżanko do spamowania mamy odpowiedni post wiec sprawa wygląda tak: albo zobaczę w tym temacie rozpiski diety treningu albo leci z działu bo póki co nic konkretnego tu nie ma

wycwiel miód dla oczu i uszu mych ten post wyżej :) Panowie dopiero wróciłem i zobaczyłem na forum że jakis zgrzyt sie zrobił co do imprezy w Sdzu, gryzie sie z jakims terminem naszej ligi czy to ktoś z Wrocka zrobił inne zawody?? co do daty startu w Sdzu była mała pomyłka ale sporostowana na 19.10 i ja na ta date mam juz podiete niektore sprawy. [...]

chlopaki wiem ze zasmiecam troszke tego posta ale czy nie moglibyscie w oparciu o to co wam napisalem zmodyfikowac aby bylo ok?? np. zebyscie mi napisali ze zamiast tego czy tamtego listek salaty albo cos :)) potraktujcie to jako wsumie wskazowke dla innych co czytaja ten post:0

4hunter: tu masz najwazniejsze posty w dzxiale odzywianie (przeczytaj tyle ile sie da): http://www.sfd.pl/temat127853/ tu masz post o robieniu masy: http://www.sfd.pl/temat39176/

KOLEJNY POST - KTÓRY NIE SPEŁNIA WYMOGÓW, BARDZO PROSTYCH I KRÓTKO OPISANYCH w 1 POŚCIE TEGO TEMATU !! Za kolejny - BAN tylko tutaj spamujecie Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-12 22:03:36

Witam, pierwszy post i niestety od razu problem, jednakże podobny do opisanych wyżej. Ale po kolei: a) okoliczności w jakich powstaje po zalogowaniu na sfd.pl chcę uzupełnić profil np. podać wymiary gdzie wyrzuca mnie do potreningu.pl z informacją że nie jestem zalogowany. b) printscreen poniżej c) link do strony generującej błąd [...]

Wystarczy że się wpiszesz w temat to z automatu go będziesz obserwował. Wpisałeś się w temat 26 kwietania http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359-s806.html#post-18079100 więc z automatu go obserwujesz.